Спина сдалась
раньше тебя
Закрытый канал с практиками, которые снимают зажимы после сидения и стресса. Опыт не нужен.
Вернуть лёгкость →Ты давно на коврике.
А что за ним?
Лекции, смыслы и практики для тех, кто видит в йоге больше, чем растяжку и скручивания.
Углубить практику →
Выбери свой канал.
Один платёж. Доступ навсегда.
Каждый пакет — отдельный закрытый Telegram-канал. Без подписок и продлений.
База
Здоровая спина, снятие зажимов, первая помощь для тела.
- Практики для спины, шеи и таза
- Короткие занятия на каждый день
- Первая помощь, когда «заклинило»
- Разбор базовых ошибок
Глубина
Для тех, кто видит в йоге больше, чем скручивания.
- Лекции о философии и смысле практики
- Практики на внимание и внутреннюю тишину
- Осознанность в асанах: не «как выглядит», а «что чувствуешь»
- Идеи, которые меняют взгляд на йогу
Три шага. Без личных кабинетов.
От клика до первой практики — несколько минут.
Выбираешь пакет
«База» или «Глубина» — под твой запрос.
Оплачиваешь
Через Telegram-бот или прямо на сайте. Один раз.
Заходишь в канал
Из бота доступ сразу. При оплате на сайте приглашение придёт на почту.
Алёна Акс
Основательница школы корректной йоги. Физиолог-консультант по корректным тренировкам, эксперт федерации профессионалов фитнеса. Её принцип: «Йога для человека, а не человек для йоги».
Не можешь выбрать?
Тело просит помощи — «База». Хочется смысла и глубины — «Глубина».